الرئيسية
بسم الله الرحمن الرحيم
برنامج غذائي لمدة أحدى وعشرين يوما لعلاج مرض السكر بأذن الله تعالى من أعدادالدكتور /عادل عبد العال رئيس الجمعية العالمية للطب البديل
نصائح عامة
1-مريض السكر يجب أن يأكل ست وجبات في اليوم كما في
البرنامج ولكن ليس أي وجبة 0
2-من أكبر مخفضات السكر في الدم رأس الكرنب ( الملفوف ) ورأس الخس والترمس المطبوخ .
3-تؤكل السلطة في أي وقت للجوع بشرط أن يكون فيها بصل وشبث
البرنامج:
قبل الإفطار بنصف ساعة :
تغلي كوب من الماء حتى الغليان ثم ينزل من على النار وتوضع فيه ثلاث ورقات فراولة وتترك قليلا ثم تشرب مع عدد (2) تفاح شرائح .
.................................................. ................
الإفطار:
كوب ماء + صحن جزر مبشور + صحن فول مدمس بالطماطم والبصل والشبث + ربع خبز شعير .
.................................................. ..............
بين الإفطار والغداء
( الضحى )خس مع رأسها + صحن ترمس مطبوخ ويضاف عليه ليون وكمون
.................................................. ..............
قبل الغداء بنصف ساعة:
ثلاث ورقات فراولة توضع في الماء مغلي + 2 تفاح شرائح ( أي نفس الطريقة السابقة ما قبل الإفطار)
.................................................. ..............
الغداء:
صحن جزرمبشور+صحن حمص الشام أو صحن محشي كرنب ( ملفوف ) كبير + لحم أو سمك بأي كمية.
.................................................. .............
بين الغداء والعشاء (مسيان ):
صحن ترمس أو صحن خس برأسها مع كوب ماء .
.................................................. ............
قبل العشاء بنصف ساعة:
كما سبق ذكره في ما هو قبل الإفطار وقبل الغداء .
.................................................. .............
العشاء:
صحن جزر مبشور+ لحم مشوي أو صحن خضار مسلوق به بروكلي مسلوق.
.................................................. ............
بعد العشاء:
صحن ترمس بالكمون والليمون
مع تحيااااات ولد حجيلي
برنامج غذائي لمدة أحدى وعشرين يوما لعلاج مرض السكر بأذن الله تعالى من أعدادالدكتور /عادل عبد العال رئيس الجمعية العالمية للطب البديل
نصائح عامة
1-مريض السكر يجب أن يأكل ست وجبات في اليوم كما في
البرنامج ولكن ليس أي وجبة 0
2-من أكبر مخفضات السكر في الدم رأس الكرنب ( الملفوف ) ورأس الخس والترمس المطبوخ .
3-تؤكل السلطة في أي وقت للجوع بشرط أن يكون فيها بصل وشبث
البرنامج:
قبل الإفطار بنصف ساعة :
تغلي كوب من الماء حتى الغليان ثم ينزل من على النار وتوضع فيه ثلاث ورقات فراولة وتترك قليلا ثم تشرب مع عدد (2) تفاح شرائح .
.................................................. ................
الإفطار:
كوب ماء + صحن جزر مبشور + صحن فول مدمس بالطماطم والبصل والشبث + ربع خبز شعير .
.................................................. ..............
بين الإفطار والغداء
( الضحى )خس مع رأسها + صحن ترمس مطبوخ ويضاف عليه ليون وكمون
.................................................. ..............
قبل الغداء بنصف ساعة:
ثلاث ورقات فراولة توضع في الماء مغلي + 2 تفاح شرائح ( أي نفس الطريقة السابقة ما قبل الإفطار)
.................................................. ..............
الغداء:
صحن جزرمبشور+صحن حمص الشام أو صحن محشي كرنب ( ملفوف ) كبير + لحم أو سمك بأي كمية.
.................................................. .............
بين الغداء والعشاء (مسيان ):
صحن ترمس أو صحن خس برأسها مع كوب ماء .
.................................................. ............
قبل العشاء بنصف ساعة:
كما سبق ذكره في ما هو قبل الإفطار وقبل الغداء .
.................................................. .............
العشاء:
صحن جزر مبشور+ لحم مشوي أو صحن خضار مسلوق به بروكلي مسلوق.
.................................................. ............
بعد العشاء:
صحن ترمس بالكمون والليمون
مع تحيااااات ولد حجيلي
